Впереди долгожданные выходные

Впереди долгожданные выходные

Время, чтобы отдохнуть и зарядиться энергией!

Если они обычно пролетают незаметно, а на вопрос «Чем занимались на выходных?» ответить нечего – вот вам список дел, которые помогут

Катание на коньках - открытые катки в ФСЦ и на стадионе "Урожай" – одни из самых лучших мест, чтобы легко заняться спортом! Час скольжения по льду заменяет полноценную кардиотренировку.

Покататься на лыжах - закаливание организма, тренировка мышц всего тела и укрепление сердечно-сосудистой системы–это далеко не все положительные моменты от занятий беговыми лыжами.

Скандинавская ходьба — походы с палками подходят для людей в любом возрасте и в любой физической форме!

Тренировки в зале — побегать на беговой дорожке тоже полезно, особенно, если на улице сильный мороз. Регулярные занятия спортом помогут укрепить мышцы, улучшить общую физическую форму и повысить уровень энергии.

Открытое первенство Шушенского района по мини-футболу - 28.01. приходите в ФСЦ поддержать любимую команду!

Отключите интернет. Постоянное нахождение онлайн — стресс для нервной системы. Просмотр ленты социальных сетей и развлекательных сайтов отнимает время, которое вы могли бы потратить на отдых. А также забирает энергию и истощает нервную систему.

Чем бы вы не занимались в эти выходные, получите от этого максимум удовольствия!