Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Можно ли заниматься спортом перед сном?

Можно ли заниматься спортом перед сном?

Умеренные физические упражнения помогают засыпать быстрее и улучшают качество сна. А сверхинтенсивные тренировки наоборот увеличивают уровень адреналина и затрудняют засыпание.



Как правильно заниматься спортом перед сном — рассказали в карточках.



10937

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы