Рекламный баннер 990x90px header-top
77.83
90.54
Рекламный баннер 728x90px center-top

Мороз наступает: о чем важно помнить️

Мороз наступает: о чем важно помнить️

В Краевом МЧС дали советы, которые помогут избежать обморожения:

️Не употреблять алкоголь. Он создаёт ложное ощущение тепла, но усиливает потерю тепла и мешает заметить первые признаки обморожения.

️Отказаться от курения на морозе. Никотин ухудшает кровообращение в конечностях, повышая риск обморожения.

️Одеваться правильно:
- носить несколько слоёв одежды из натуральных тканей (воздушные прослойки удерживают тепло);
- выбирать свободную одежду — тесная нарушает кровообращение;
- надевать тёплую шапку (через непокрытую голову теряется до 17% тепла);
- использовать варежки (они теплее перчаток);
- обувать просторную обувь с тёплыми стельками и шерстяными носками (хлопчатобумажные носки впитывают влагу и охлаждают ноги).

️Защищать открытые участки кожи:
- перед выходом нанести жирный крем на лицо и руки;
- избегать металлических украшений (серьги, кольца) — они быстро остывают и могут вызвать обморожение.

️Двигаться активно. Не стоять на месте, не прислоняться к холодным поверхностям.
Периодически заходить в тёплое помещение (каждые 20–30 минут на 5–10 минут), чтобы согреться и проверить состояние кожи.

️Есть достаточно. Перед выходом на мороз плотно поесть (особенно полезны жиры и белки), взять с собой горячий чай в термосе.

️Следить за ветром. В ветреную погоду риск обморожения выше — защищать лицо и шею.

#АдминистрацияШушенскогорайона
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы